안녕하세요.

무더위 속에서도 고생이 많으신 캡스텍 구성원 여러분

더운 여름을 건강하게 보내기 위한 일사별, 열사병 예방법과 증상 및 대처법에 대해 안내드리겠습니다.

고열질환(일사병, 열사병) 예방법

규칙적으로 시원한 물 마시기

한낮 야외활동 자제

자외선 차단제 사용

햇볕에 장시간 노출 피하기

5. 폭염특보 발령시 1시간 주기로 10~15분 휴식 가지기

일사병 증상

일사병은 심부 체온이 37~40도까지 오르고 두통이나 어지럼증, 무기력감, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

일사병 대처법

일사병은 보통 그늘에서 30분 정도 쉬면서 물이나 전해질 음료를 섭취하면 증상이 호전됩니다.

열사병 증상

일사병 상태에서 휴식 없이 계속해서 고온에 노출된다면 열사병으로 진행되게 됩니다.

열사병은 심부 체온이 40도를 넘겨 중추신경계까지 영향을 미칩니다. 증상으로는 정신혼란, 어눌한 말투, 호흡이상과 시력장애, 발작 및 경련, 의식불명이 나타날 수 있습니다. 다른 기저질환이 있으면 심각한 경우 급성 신부전과 심인성쇼크, 간기능 부전을 야기하고 심하면 사망에 이를 수 있습니다.

열사병 대처법

1. 최대한 빨리 119에 구급차를 요청한다.

2. 모든 활동을 중단하고, 신속히 환자를 서늘한 곳으로 이동시킵니다.

3. 의복을 느슨하게 하고, 의식이 저하된다면 최대한 의복을 많이 벗깁니다.

4. 구급차가 도착하기 전까지 얼음이나 젖은 수건 등을 이용하여 체온을 낮춘다.

5. 의식이 저하된 환자에게 약 포함 아무것도 먹이면 안된다.

​모두 고열질환 예방법을 잘 이행하여 건강한 여름 보내시길 바랍니다.

감사합니다.

안전보건팀 드림.

첨부1) A3사이즈-8월호-온열질환

첨부2) 2022년 폭염에 의한 열사병 예방 3대 기본수칙 이행가이드.pdf